Enervit
Enervit Magnesium se utilizează în principal înainte de un antrenament sau o cursă mai dificilă, în doză de un plic pe zi. Cu toate acestea, nu trebuie luat chiar înainte de activitate. Acesta conține niveluri ridicate de minerale și vitamina C. Dacă suferiți de crampe, poate fi luat chiar înainte de culcare sau în timpul efortului.
1 pliculeț (15g) conține: 600 mg de potasiu, 160 mg de magneziu, 90 mg de sodiu și 80 mg de vitamina C.
Preparare
Se dizolvă un pliculeț în 200 ml de apă
Efecte
Vitamina C contribuie
Ingrediente
Zaharoză (65,3 %), citrat de potasiu (11,2 %), citrat de magneziu (10,5 %), acid: acid citric, citrat de sodiu, aromă: amidon de grâu, agent de îngroșare: carboximetilceluloză de sodiu, vitamina C, îndulcitor: sucraloză, agenți antiaglomeranți: dioxid de siliciu, colorant: curcumină.
Ambalaj: 10x 15g
| Valori nutriționale | 100g | 15g (1 plic) |
| Valoare energetică | 268 kcal 1139 kJ | 40 kcal 170 kJ |
| Proteine (g) | 0 | 0 |
| Carbohidrați (g) | 67 | 10 |
| Grăsimi (g) | 0 | 0 |
| Vitamina C (mg) | 533 | 80 |
| Sodiu (mg) | 600 | 90 |
| Potasiu (mg) | 4000 | 600 |
| Magneziu (mg) | 1066 | 160 |
Căutați un rucsac de înot nu doar pentru competiții, ci și pentru antrenament, unul în care încap și accesoriile de înot? Toate brandurile de top precum TYR, Arena și Speedo au în ofertă cel puțin un asemenea rucsac; dar care este cel mai bun, cel mai mare sau cu cele mai multe buzunare? Am luat 5 rucsacuri de la Arena, TYR, Speedo, Mad Wave și Finis și le-am dat colegei noastre Barbara spre comparație și testare. Și, bineînțeles, am desemnat un câștigător detașat. Citiți mai departe și veți afla care a fost cel mai bun rucsac de înot!
Știți ce costume și ce echipamente au fost preferatele majorității înotătorilor în anul 2023?
Crăciunul se apropie cu pași repezi, așa că v-am pregătit inspirație pentru cele mai bune de cadouri de Crăciun pentru înotători. În acest articol găsiți idei de cadouri pentru bărbați, femei și copii, pentru cadouri practice și universale, pe gustul tuturor.
A sosit! Afară e din ce în ce mai frig și asta înseamnă un singur lucru. Începesezonul de călire! Înotați cu plăcereafară și vreți să începeți călirea? Nu este deloc o idee rea, dimpotrivă. Călirea este sănătoasă, dar trebuie să știți cum să o faceți corect pentru a nu vă face mai mult rău decât bine. Vă întrebați cum ar trebui să procedați? V-am pregătit câteva sfaturi bune.
Trebuie să selectaţi varianta.
