Nimic nu poate fi mai neplăcut decât să mergeți la piscină, să săriți în apă, să înotați două lungimi de bazin, și să nu mai vedeți nimic prin ochelari. Urmează clătirea repetată a lentilelor, și o frustrare incredibilă pe tot parcursul antrenamentului. Există două soluții – ochelari de înot noi, sau un spray anti-aburire.
Vă interesează înotul de inițiere? Știți deja să înotați și vreți să avansați la un antrenament mai serios? Sau ați dori să vă alăturați unui grup de înot organizat, sub supravegherea unui antrenor, dar nu vă permite timpul? Nicio problemă!
Cunoaștem cu toții diminețile standard: ceasul sună la 5 dimineața, după care sărim rapid din pat, înghițim ceva la repezeală, și direcția piscină. După piscină un duș rapid, și noua zi poate începe, la școală sau la muncă.
A merge cu copiii undeva la apănu trebuie săfie neapărat o sursă destres, dacă știm ce să luăm cu noi, și cum să-ipregătim. Vrem să vă ajutăm să vă bucurați din plin de aceste momente, în loc să ezitați, indeciși, în secția cu accesorii de înot.
Probabil foarte puţini dintre noi ştiu că lumea înotului este plină de curiozităţi care merită atenţie. Iată 20 dintre cele mai interesante lucruri din lumea înotului. ;)
Vreţi să vă perfecţionaţi în înot, dar nu aveţi acces la bazin? Nu disperaţi, există şi alte modalităţi de îmbunătăţire a condiţiei fizice şi a tehnicii de înot. Aruncaţi o privire pe câteva dintre ideile noastre.
Tuturor ne este teamă. Este normal. Le este teamă copiilor, adulţilor, frica de apă este una dintre cele mai răspândite temeri. În acest articol vom vorbi despre modul în care şi adulţii îşi pot învinge frica de apă.
Pentru cei care nu au auzit niciodată de Aqua Fitness, ar fi cuviincios să spunem despre ce este vorba, deoarece Aqua Fitness încet, dar sigur, pătrunde şi la noi şi învolbură apele bazinelor noastre.
Clorul, sau mai bine spus acidul hipocloros, care se obţine prin dizolvarea clorului în apă, este prezent în bazin pentru siguranţa vizitatorilor. Acesta împiedică în mod eficient creşterea microorganismelor, cum ar fi viruşii şi bacteriile, pe care le distruge. Acest acid reacţionează însă cu toate substanţele anorganice şi organice care sunt prezente în apă. Şi corpul şi părul nostru sunt cu siguranţă organice.
Înotul este o activitate străveche, pe care oamenii o practică de când apa şi oamenii au văzut lumina zilei. Încă din timpul Egiptului Antic s-au păstrat picturi care înfăţişează personaje care înoată. Desigur, pe atunci, înotul era esenţial pentru supravieţuire. Indiferent dacă oamenii aveau nevoie să treacă peste râu datorită siguranţei sau, pur şi simplu, au trebuit să calce apa pentru a nu se îneca, de atunci înotul a parcurs hotărât o cale lungă.
Dacă ne transpunem puţin mai departe, în Grecia, vom descoperi că înotul a fost considerat unul dintre cele mai importante materii şcolare. Încă de la începutul civilizaţiei umane, înotul a jucat un rol important pentru om.
