Aţi dori să cultivaţi şi copilului dumneavoastră o relaţie pozitivă cu apa şi înotul, dar nu ştiţi cum? Atunci scufundaţi-vă în lectura noastră, care vă va îndrepta în direcţia corectă.
Indiferent dacă vrem sau nu să recunoaştem, în zilele de astăzi mişcarea este adesea considerată a fi ceva inutil, pentru care nu vrem să ne mai consumăm energia după ce am stat toată ziua pe scaun la şcoală sau la serviciu. Adevărul este însă că mişcarea este într-adevăr sănătoasă şi ar trebui să ne silim să facem cât mai multă mişcare. Mişcarea este proprie omului dintotdeauna şi nu încape îndoială că în zilele de astăzi mişcarea fizică regulată a devenit parte a unui stil de viaţă sănătos. Există nenumărate activităţi sportive, deci întrebarea este de ce tocmai înotul este sportul ideal cu care ar trebui să începem?
Înotul de armonizare pentru femeile însărcinate este o modalitate perfectă de relaxare în orice etapă a sarcinii, căci unde ar putea fi chiar şi o burtică de nouă luni un obstacol mai mic decât în apă? Despre beneficiile înotului am vorbit cu doamna Dana Lesová, instructor de înot pentru femei însărcinate.
Proprietățile funcţionale ale plutelor de înot şi ale plutitoarelor nu pot fi periclitate deoarece, datorită materialului, vor avea mereu o flotabilitate bună şi vor asigura plutirea. Dar cine ar vrea să vină la bazin cu o plută care arată ca şi când cu o seară mai înainte a servit ca cină pentru şoareci?
Tubul snorkel de înot, la fel ca şi alte materiale ajutătoare şi echipamente de înot, are nevoie de o îngrijire corectă pentru a vă fi un bun însoţitor în bazin pe o perioadă lungă de timp. Regula generală? Tubului snorkel îi plac locurile uscate şi întunecate.
Şi casca de înot din silicon are nevoie de îngrijire. În schimb, vă va fi un însoţitor bun la multe ture de bazin. Atenţie însă, sfaturile noastre nu fac casca nemuritoare.
Tocmai aţi făcut primele ture de bazin cu noii ochelari de înot şi sunteţi foarte plăcut surprinşi cât de bine stau şi cât de clară este vederea oferită de aceştia? Pentru ca aceste proprietăţi ale ochelarilor să reziste cât mai mult timp, este necesar să vă îngrijiţi corect de ei.
Tubul snorkel de înot, deci cel frontal, nu cel pentru scufundări, a devenit un acompaniator frecvent al înotătorilor la bazin. La ce serveşte şi pentru ce este bun?
Aşa cum sugerează şi numele, costumele de baie de rezistenţă sporesc rezistenţa faţă de apă, făcând antrenamentul mai greu şi mai intens.
Ceaţă în faţa mea, ceaţă în spatele meu... Scenă frumoasă într-o poveste, dar nu în bazin! Aici dorim ca ochelarii de înot să ne ofere o vedere clară. Haideţi să vedem ce trebuie să facem pentru a preveni înceţoşarea ochelarilor de înot.
Vă amintiţi când eraţi copil şi părinţii vă îmbrăcau colacul de înot şi, în plus, vă blindau şi cu aripioare de înot? Atunci aţi învăţat să înotaţi, iar ajutătoarele de înot v-au protejat împotriva înecului :-) Bineînţeles, materialele ajutătoare de înot sunt utile şi la vârsta adultă – nu mai aveţi nevoie de ele ca echipament de salvare, vă vor ajuta însă să vă aprofundaţi tehnica de înot şi vă vor diversifica antrenamentul. Haideţi să vedem care sunt materialele ajutătoare oferite şi pentru ce sunt bune.
Pluta de înot este cel mai universal material ajutător de înot pentru antrenament. Poate fi utilizată atât de copii, cât şi de adulţi, şi datorită gamei de variaţii, poate fi folosită la toate stilurile de înot. Şi, nu în ultimul rând, ajută la diversificarea antrenamentului.
