Afişez 1-24 din 40
Exerciții acasă
Regimul de exerciții fizice pentru înotători conține și așa-numita „pregătire pe uscat” sau exerciții efectuate acasă, sau oriunde în afara apei. Acest tip de pregătire poate fi inclus în rutina de antrenament dacă nu puteți înota și nu doriți să vă ieșiți din formă, sau ca exercițiu compensator, pentru a lucra mai intens mușchii. La noi, găsiți accesoriile de care aveți nevoie. De la benzi de rezistență, coardă de sărituri și role de yoga la extensoare de diferite mărimi și grade de rezistență.