Tubul snorkel de înot, deci cel frontal, nu cel pentru scufundări, a devenit un acompaniator frecvent al înotătorilor la bazin. La ce serveşte şi pentru ce este bun?
Aşa cum sugerează şi numele, costumele de baie de rezistenţă sporesc rezistenţa faţă de apă, făcând antrenamentul mai greu şi mai intens.
Ceaţă în faţa mea, ceaţă în spatele meu... Scenă frumoasă într-o poveste, dar nu în bazin! Aici dorim ca ochelarii de înot să ne ofere o vedere clară. Haideţi să vedem ce trebuie să facem pentru a preveni înceţoşarea ochelarilor de înot.
Vă amintiţi când eraţi copil şi părinţii vă îmbrăcau colacul de înot şi, în plus, vă blindau şi cu aripioare de înot? Atunci aţi învăţat să înotaţi, iar ajutătoarele de înot v-au protejat împotriva înecului :-) Bineînţeles, materialele ajutătoare de înot sunt utile şi la vârsta adultă – nu mai aveţi nevoie de ele ca echipament de salvare, vă vor ajuta însă să vă aprofundaţi tehnica de înot şi vă vor diversifica antrenamentul. Haideţi să vedem care sunt materialele ajutătoare oferite şi pentru ce sunt bune.
Pluta de înot este cel mai universal material ajutător de înot pentru antrenament. Poate fi utilizată atât de copii, cât şi de adulţi, şi datorită gamei de variaţii, poate fi folosită la toate stilurile de înot. Şi, nu în ultimul rând, ajută la diversificarea antrenamentului.
Plutitorul de înot, pullbuoy sau flotorul în formă de opt este un ajutător de înot care se plasează între picioare pentru a le fixa, obligând astfel mâinile să muncească mai mult.
Pălmare pentru înot, pălmare de rezistenţă, labe pentru mâini şi cine ştie ce alte denumiri mai auzim la bazin când vedem înotători cu aceste ajutătoare de înot. Denumirea corectă a acestora este însă pălmare pentru înot.
Pluta de înot şi plutitorul sunt cele mai universale ajutătoare pentru primele lecţii în bazin. Ajută la menţinerea poziţiei ideale a corpului în apă sau la menţinerea direcţiei corecte în timpul înotului. În plus, plutele sunt fabricate din spumă şi, datorită flotabilităţii, se menţin la suprafaţă şi servesc drept suport pentru cei care învaţă să înoate sau le este frică de apă. Haideţi să vedem ce tipuri există şi cum să alegeţi pluta sau plutitorul corespunzător.
Tubul snorkel pentru înot este văzut în bazine din ce în ce mai des, deoarece devine un instrument ajutător şi de antrenare foarte popular. Cu toate acestea, mai există încă neclarităţi în privinţa acestuia, pe care vi le vom clarifica înainte de cumpărarea lui :-)
Costumul de baie, casca şi ochelarii. Cel mai ades intraţi în apă echipaţi cu aceste trei lucruri. Dar mai avem şi alte accesorii pentru un antrenament eficient şi diversificat şi pe care vrem să vi le prezentăm. Astăzi vă vom scrie despre dopurile de urechi şi clipsurile pentru nas, ajutătoare mărunte în privinţa cărora aveţi adesea întrebări. Dacă faceţi parte dintre cei care doresc să nu le intre apa în urechi şi nas, atunci citiţi.
Labele de înot sunt un ajutător excelent pentru începători şi înotătorii experimentaţi. Diversifică antrenamentul, sporesc viteza la înot şi ajută la menţinerea corectă a poziţiei corpului în apă. Este necesar însă să ştiţi cum să alegeţi labele de înot, astfel încât înotul să fie o bucurie şi nu o suferinţă.
Pălmarele pentru înot sunt un ajutător excelent pentru diversificarea antrenamentului, îmbunătăţirea tehnicii şi tonifierea anumitor muşchi. Există însă mai multe tipuri de pălmare, aşa că ar fi bine să ştiţi pe care să vi le procuraţi pentru primele lecţii de înot şi pe care în cazul în care sunteţi un înotător experimentat.
