Mad Wave
Centura de rezistență înot Mad Wave este un ajutor special pentru antrenament care oferă înotătorului o mai mare rezistență și mai ales întărește mușchii importanți necesare pentru înot rapid. Acest accesoriu crește perseverența și viteza înotătorului. Centura are un total de 5 recipiente de rezistență separabile pe care le poți controla liber. Centura este reglabilă și fixarea se face cu o cataramă de plastic la talie.
Esența utilizării de accesorii pentru rezistență este obținerea puterii de angrenare și construirea masei musculare. Pot fi folosite în orice moment al sezonului, atât la început când se înoată distanțe mai lungi în ritm anaerob, fie la sfârșitul sezonului, când distanța este mai scurtă și ritmul de înot este maxim.
Eu am încadrat accesoriile de rezistență înaintea seriei principale pentru a câștiga forță și a ajunge la un ritm mai mare. Desigur, nu le folosesc la fiecare anrenament, depinde de antrenor, când consideră oportun să le folosesc.
Eu personal recomand o centură de rezistență de la MadWave. Se atașează rapid și este confortabilă în jurul taliei. Creează o rezistență suficient de mare și nu interferează cu bătaia de picior sau de brațe. Recipientel pot fi mutate, așa că atunci când stilurile de înot se schimbă în serie, este posibil să le muți rapid pe burtă sau înapoi, astfel încât recipientele să fie întotdeauna sub apă și să creeze continuu rezistență.
În final, aș dori să adaug că, accesoriile de rezistență sunt mai potrivite pentru înotătorii avansați și cei de curse. Înotul cu ele nu este la fel de amuzant pe cât pare a fi, iar rezistența este destul de mare, astfel încât înotătorii care nu au încă tehnica corectă le-ar putea dăuna și nu ar avea efectul pe care ar trebui să-l aibă.
Un exemplu de serie la începutul sezonului:
12x50 cu centură (25 în ritm Spate/Craul 200 + 25 liber) interval 60 s
Exemplu de serie de sfârșit de sezon:
4x50 cu centură(20 max. Spate + 30 liber) interval 75 s
| Parametru | Descriere |
|---|---|
| Material | Policarbonat |
| Culoarea | Verde |
Fie că mergeți la bazin de mai multe ori pe săptămână sau doar o dată pe lună, ar trebui să aveți grijă de părul și de pielea dvs. Știm cu toții că apa din piscină este dezinfectată cu clor, al cărui miros se simte încă de la vestiar. De aceea, v-am pregătit câteva sfaturi privind combaterea efectelor acestei substanțe chimice.
Primele sesiuni ale antrenamentului de înot pot fi stresante. Cum se înoată corect? Cum ar trebui să arate un astfel de antrenament? Am nevoie de accesorii, și dacă da, cum le folosesc corect? Sigur mai aveți și alte întrebări. Vă invităm să vedeți cum poate arăta o asemenea sesiune de antrenament.
Începutul anului oferă șansa ideală pentru schimbări în stilul de viață. Unii se apucă de înot, de alergat sau de alte sporturi, iar pentru alții este suficient să scape de obiceiurile alimentare proaste din timpul sărbătorilor. Dacă vă numărați printre veșnicii începători, credeți-ne, nu sunteți singurul. Chiar și sportivii profesioniști se luptă uneori cu lipsa de voință și alteori cu diverse prejudecăți. De aceea, vă oferim câteva sfaturi pentru a ieși din propria zonă de confort.
Societatea Mad Wave a fost înființată în anul 2003 în Saint Petersburg. Portofoliul produselor conține o scală largă de costume de baie, căști, ochelari de înot și accesoriile necesare pentru antrenament. Firma Mad Wave se gândește la toate categoriile de vârstă și la necesitățile acestora. Cu echipamentele de înot necesare, veți învăța să înotați, veți stăpâni antrenamentul de înot și înotul profesional de top. Mad Wave a devenit partenerul Federației Ruse de înot și a Federației Belarude de înot.
Mai multeTrebuie să selectaţi varianta.
